Clínica del pie Podoconfort

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Servicios

Podología General

Tratamiento para papilomas

Eliminación de durezas y callosidades

Corte y fresado de uñas

Tratamiento para onicomicosis

Asistencia a domicilio

Ortesis de silicona

Podología Infantil

Es muy importante realizar un seguimiento y control de la evolución del desarrollo de los pies en los niños. Para ello es conveniente realizar revisiones periódicas y de esta forma observar el desarrollo.

Un diagnóstico y tratamiento adecuado pueden solucionar un alto porcentaje de problemas en los pies de los niños. Los problemas más comunes suelen ser:

  • Pie Plano

  • Pie Plano Valgo

  • Niños que realizan una marcha en puntillas

  • Enfermedad de Sever

  • Deformidades Torsionales en el Miembro Inferior

  • Papilomas

Existen tratamientos específicos para cualquiera de los problemas anteriores. Desde ejercicios y estiramientos hasta Ortesis Plantares a medida.

Podología Deportiva

Cuando hablamos de podología deportiva nos referimos a un campo muy amplio pues no solo se centra en deportistas profesionales y de elite, si no que cada vez son más las personas que realizan deporte de forma recreacional, ya sea por salud o por diversión. En multitud de ocasiones estos deportistas solicitan la ayuda de un profesional de la podología para prevenir lesiones, saber qué tipo de calzado necesitan u obtener una mejor técnica.

A continuación ofrecemos una serie de consejos para personas que practican carrera:

Errores a evitar:

Durante el entrenamiento:

  • Buscar buena crono rápidamente

  • Transformar los entrenamientos en competiciones

  • No calentar

  • Correr por terrenos inadecuados

  • Aumentar bruscamente la intensidad

  • No estirar después

Durante la competición:

  • Falta de calentamiento

  • Competir en distancias desacostumbradas

  • Salidas muy rápidas

  • Brazos muy tensos

  • Correr con las puntas

  • Balancear lateralmente el tronco

  • Exceso de competiciones

  • No enfriar al terminar

En el material deportivo:

  • Deterioro del material con el uso y disminución de la capacidad de absorción

  • Control de kilometraje, (800-1500 Km) por par de zapatillas

  • Desgarros del tejido

  • Endurecimiento del material

  • Rotura de costuras

  • Desgaste y despegue de la suela

  • No elegir calzado especifico

Estiramientos:

¿Por qué estiramos?

  • Reduce la tensión muscular y relaja el cuerpo

  • Ayuda a la coordinación

  • Aumenta el rango de movimientos

  • Previene lesiones

  • Aumenta la concentración

  • Suelta el cuerpo del control de la mente

  • Facilita la circulación

¿Cuándo estiramos?

  • Durante el calentamiento

  • Durante el entrenamiento

  • Después del entrenamiento

  • Sesiones específicas

Requisitos a cumplir:

  • Control del movimiento

  • Que no se desgaste fácilmente

  • Estabilidad

  • Amortiguación

  • No debe ser ni demasiado ligero ni demasiado flexible

  • Zapatillas de entrenamiento ≠ Zapatillas de competición

  • Probar el calzado con el calcetín que vayamos a utilizar

  • Comprarlos por la tarde

  • Entre el dedo más largo y la punta debe quedar medio centímetro

  • Ajuste perfecto. No debe ser ancho y presentar arrugas

  • Talón cómodo y ajustado al contrafuerte

  • No elegir por estética

Consejos:

  • No elegir por estética

  • Zapatilla holgada y acordonada correctamente

  • Calcetines que no opriman, sin costuras y transpirables

  • Evitar exceso de humedad con productos afines, polvos de talco

  • Hidratar con urea, vaselina…

  • Colocar apósitos hidrocoloides en zonas de riesgo

  • Corte adecuado de uñas

  • Movilizar tobillos y dedos antes de la carrera

Cirugía ungueal

Plantillas personalizadas

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